此時寶寶大約5毫米，看起來就像一顆小青豆那麼大。他已經牢牢嵌入子宮內，在羊水囊裡舒舒服服地安家。第7週的寶寶相較於他目前擁有的寬敞空間，還是非常小巧。
懷孕週數：
懷孕第7週：從現在開始，每4週產檢一次即可
第7週時，寶寶實際年齡已滿5週，您正處於懷孕第二個月的中间階段，仍然在第一孕期。
懷孕第7週寶寶的大小
寶寶的發育情況
這週的寶寶已經會在羊水裡動來動去，雖然動作還像抽搐一樣不太協調，但接下來幾週協調性會快速進步。
小小的心臟正以每分鐘約150次的驚人速度有力地跳動，這是為了支撐身體內所有正在高速進行的重要工作。
如果是雙胞胎，超音波會看到兩顆小小心臟在用力跳動，不過醫師這時還無法清楚分辨兩個寶寶，因為其中一個通常會藏在另一個後面。
手臂、手、腿部都開始慢慢成形，這階段常被稱為「軟糖寶寶期」（jelly baby）。超音波上可以看到手部有小小的突起，那就是未來的手指。
尾巴還看得到，但接下來幾週，隨著腿部與脊椎完全發育完成，尾巴就會逐漸消失。
與此同時，寶寶那顆相對超大的頭部開始顯現出臉部輪廓。它們的眼睛看起來像黑點，可以看到嘴巴和兩個鼻孔的開口。鼻孔目前還是兩條小溝槽，之後才會慢慢形成真正的鼻孔。
胎盤也在全力發育，才能跟上寶寶日益增加的需求，確保他從媽媽身上獲得足夠的氧氣與營養。第7週時，胎盤的大小大約是懷孕結束時的一半；到第14週左右，胎盤的形狀、大小與重量就已經和生產時差不多。
準媽媽在第7週的感受
第一孕期大多數孕婦都會因荷爾蒙變化而出現各種症狀。症狀輕重因人而異，第7週的您已經可以透過許多方法來提升舒適度。
如果現在覺得難受，別擔心——這些症狀通常到第三個月結束就會明顯減輕甚至完全消失。進入第二孕期後，大多數媽媽都會感覺明顯變好，精神也更樂觀開朗。
常見徵兆與症狀
乳房脹痛
乳房正在變大，脹痛感也隨之而來。晚上和睡覺時特別明顯，因為很難找到舒服的睡姿——有時連被子輕輕壓在胸口都會痛，連老公抱一下都覺得疼痛。
嗅覺變得超敏感
您知道嗎？對某些味道極度敏感、聞到就想吐，其實是大自然保護媽媽與寶寶的機制！身體會啟動一種古老的「完全排斥反射」，讓您遠離可能有害的食物或物質，避免您和寶寶受到傷害。
白帶增多
這週白帶可能會明顯增加。只要沒有出血或僅有極少量點滴出血，就屬正常。若出現明顯出血並伴隨劇烈腹痛，則可能是流產徵兆，請立刻就醫。
為哺乳做準備
您已經開始囤積脂肪，為生產與產後做準備——哺乳期特別需要這些能量儲備！事實上，許多媽媽正是在哺乳期間慢慢瘦回來。哺乳不僅對寶寶最好，對媽媽的健康也極有幫助，能降低心臟病、第二型糖尿病及多種癌症（包括子宮癌）的風險。
想知道整個孕期體重變化是否正常？歡迎使用 HiPP 孕期體重計算器追蹤！
小貼士
任何不確定的感覺，都先放輕鬆，好好傾聽身體的聲音。相信身體給您的訊號，也相信自己的直覺。
多吃您最愛的新鮮蔬果——特別推薦果昔（外出時可以試試HiPP果昔！）。
盡量穿純棉內褲，讓皮膚自由呼吸，完全不壓迫。
清洗私密處只用溫水，避免一般肥皂（除非您使用專為私密處設計、能保護並維持健康菌叢的洗液）。
可向醫生或助產士提出的問題
懷孕期間去游泳，如何避免泳池化學物質與病菌？
懷孕時陰道環境比平常更敏感，特別是酸鹼值必須維持平衡，才能避免感染病菌或黴菌。
泳池裡的氯等刺激物質很容易破壞這層平衡。如果您本來洗澡後就容易不舒服，懷孕期間更需要特別保護。很多媽媽反映，一般衛生棉條並不能有效阻擋泳池水中的化學物質與病菌，因為棉條的棉線反而會把細菌帶進陰道，氯也會隨水被吸進棉條裡，進一步刺激陰道黏膜。
游泳並非完全禁止！市面上有專為孕婦設計的「游泳用衛生棉條」，能有效保護陰道不受氯與病菌侵害。請向您的助產士或婦產科醫生諮詢更詳細的資訊與推薦產品。
順勢療法溫和緩解不適
懷孕期間許多惱人的症狀，其實可以透過自然且溫和的方式改善。其中一種就是順勢療法（homeopathy），它的原理是「以同治同」（like cures like），幾乎沒有副作用，在孕期使用特別安全且有效。建議您找一位熟悉自然醫學的助產士或專業人士諮詢，根據您的具體症狀，選擇最適合的順勢療法藥劑。
作者介紹：
Juliane Jacke-Gerlitz 是一名註冊護理師。她從事母乳與孕產諮詢工作已超過十年。目前擔任醫學撰稿人與心理諮詢師。Juliane Jacke-Gerlitz 已婚22年，是八個孩子的母親，與家人定居於德國哈雷（Halle）。
