到第24週時，寶寶體長約30-31公分，大小相當於一根黃瓜。體重介於600至700公克之間，正逐漸逼近整公斤的門檻。
儘管如此，寶寶仍有充裕空間盡情活動。您將能日夜感受到他們在腹部各處的蠕動。
這些活動對學習典型人類動作及肌肉發育至關重要。同時，他們正逐漸累積更多脂肪組織，為出生前所需的體重增長做準備。
有些孕婦會因胎兒踢動而在腹部出現瘀青——儘管這些瘀青目前還不特別明顯，但你會感受到胎兒對腎臟、膀胱和胃部的壓力。這是迄今最明確的跡象，顯示你的寶寶正在快速成長。
懷孕週數：
懷孕第24週：你的寶寶現在像你的前臂一樣長
懷孕第24週寶寶的大小
寶寶在第24週的發育情況
寶寶在您的腹中感到非常舒適。到了第24週，他們的感官系統已「準備好接收」外界訊息，並會對子宮內的聲音產生越來越強烈的反應。事實上，此刻已有某些聲音能深深吸引他們並引發強烈反應：例如您的聲音便是關鍵刺激源，將成為他們幼年時期的重要參照點。數年前科學家發現，新生兒初生的啼哭聲與母親的嗓音極為相似，這清晰揭示了孩子與生命中首位認識者之間，那份強烈的情感連結。
這正是他們與母親建立羈絆的過程——這位將從出生起，持續給予胎兒所需養分與關愛的存在。
然而不僅聽覺發展迅速：其味覺系統不僅能辨別羊水中的酸、苦、鹹物質，此時更已具備識別甜味的能力。這正是嬰兒對甜食偏好的開端，此傾向將在嬰幼兒時期顯著顯現。這意味著人類天生對甜食的偏好，這項優勢可追溯至史前時代——甜味代表無毒且富含能量，對人類生存至關重要。更重要的是，寶寶的第一口食物母乳也帶有甜味。
新生兒需要乳糖來調節體溫，透過胰臟分泌的胰島素發揮作用。
準媽媽在第24週的感受
您將能感受到寶寶正在快速成長。隨著腹部日漸隆起，寶寶會不斷索求您的關注，因此請務必抽空寵愛自己，讓感官盡情享受。在迎接家庭新成員的準備過程中，讓伴侶參與其中也是明智之舉——你們可以透過多種方式，共同盡情享受這段獨特的時光。
常見徵兆與症狀
在妊娠此階段，您可能經歷的症狀（屬暫時性且影響消化道）源於子宮的逐漸擴張。
噁心和胃灼熱感
懷孕第24週最常見的症狀是胃灼熱與噁心感。由於此時胃容量縮小，僅能充分消化少量食物，若一次攝取過多油膩食物便容易引發噁心。因此建議調整飲食結構，減少肉類攝取並增加蔬菜份量。
預防胃灼熱（由胃酸逆流至喉嚨引起）的方法包括：進食時保持挺直坐姿，並在每道菜之間喝一杯水，以降低胃酸的刺激性。
助產師的建議
飲用胡蘿蔔汁與療癒土膠囊可以緩解症狀。助產師 多蘿西·庫茨
小貼士
- 當你想吃肉時，試著改吃魚類。魚肉更易消化，且能提供重要的Omega-3脂肪酸，這對寶寶的大腦發育至關重要。
- 穿著舒適且易於穿脫的鞋子——隨著孕期推進，彎腰動作會逐漸變得困難。
- 讓伴侶參與照護，例如請他為您按摩並在腹部塗抹乳霜。
- 開始規劃嬰兒房的佈置與家具配置——初期需求不多，通常只需一張床邊嬰兒床，以及一張更換尿布的桌子或檯面。
- 外出時務必隨身攜帶喜愛的飲品。
可向醫生或助產士提出的問題
關於排便通暢
若您飽受便秘困擾，且傳統療法（如大量飲水與運動）未能奏效，請諮詢醫師以獲取適合的消化系統調理方案。懷孕期間，針對哪些方法或產品適合使用、哪些應避免，務必尋求可靠的專業建議，此舉至關重要。
準備中醫（傳統中醫）進行分娩準備
許多助產士具備為孕婦及產後婦女提供整體療法的經驗，其中多數人更接受過針灸訓練。作為中醫藥學（TCM）分支的針灸，其名稱源自拉丁語「acus」（意為針）與「pungere」（意為刺入）。
人體內流轉著稱為經絡的通道，每條經絡皆有特定位置點，即為穴位。透過將細針刺入不同深度的穴位進行刺激，可達到調節身體能量流動的目的，從而緩解症狀或發揮預防及強化功效。
然而針灸不僅能治療孕期常見的頑固病症或水腫等症狀，更可自懷孕第37週起協助準媽媽為分娩做準備。其活化功效能軟化子宮頸，促進子宮頸擴張，從而減輕分娩過程的痛苦並加速生產進程。
請向助產士諮詢預約針灸以助分娩準備事宜。她將說明療程原理、最佳施作時機及費用概況——您亦可向健康保險機構（若已投保）查詢是否承擔部分或全部預防性治療費用。
作者介紹：
Juliane Jacke-Gerlitz 是一名註冊護理師。她從事母乳與孕產諮詢工作已超過十年。目前擔任醫學撰稿人與心理諮詢師。Juliane Jacke-Gerlitz 已婚22年，是八個孩子的母親，與家人定居於德國哈雷（Halle）。
