寶寶的身長又增加了一公分，目前約 46 公分，差不多和一顆哈密瓜一樣大。體重也大幅增加，約 2.5 公斤，已接近出生時的體重。從現在到分娩之間，寶寶會持續累積保護性的脂肪儲備，體重可能增加到 3.5 公斤。然而，每個寶寶的情況都不同，實際的身長與體重直到出生時才會揭曉（如果是雙胞胎，更難預測，因為在子宮中更難確定他們的長度與重量）。

寶寶的發育情況

到了第35週，寶寶已能非常良好地協調自己的動作，但由於子宮內的空間有限，他們只能進行一些較小而細微的動作，例如摸自己的鼻子、抓住臍帶或吸吮拇指。同時，寶寶也持續練習各種反射動作：當感受到光線時會轉向光源，吸吮與抓握反射已經非常成熟，而呼吸反射也已準備就緒，只是要等到出生後第一次呼吸時才會真正展現。

寶寶的消化器官，如腎臟與肝臟，已開始運作。腎臟負責排出代謝廢物並形成尿液，而肝臟則儲存非立即需要的蛋白質與維生素，並將糖轉化為葡萄糖釋放到血液中，這對出生後的營養攝取非常重要。肝臟同時會製造膽汁以分解食物，膽汁儲存在膽囊中，直到需要時才釋放到腸道，並賦予糞便典型的顏色。在寶寶的腸道中，一種稱為胎便（meconium）的物質開始形成，它通常由吞入的羊水、胎脂、脫落的胎毛以及膽汁組成，這些成分使胎便呈現黏稠狀，而胎便就是寶寶出生後最初幾天排出的物質。

寶寶的免疫系統此時已能獨立運作，不再依賴母體的血液。他們已吸收足夠的抗體來建立免疫力，因此在出生後能抵禦常見的環境風險。不過免疫系統尚未完全成熟，仍需要幾年的時間，透過逐步接觸有害細菌並建立免疫力，才能完全保護自己。因此，嬰幼兒特別容易受到病原體的威脅。母乳，尤其是最初分泌的初乳（colostrum），非常重要，因為它含有抗體，能幫助寶寶建立強大的免疫力。

如果寶寶在第35週早產，他們仍有很高的機會能適應子宮外的世界，並健康成長為正常的孩子。

準媽媽在第35週的感受

進入孕期後期的挑戰仍在持續。走動甚至只是呼吸都會變得更加困難，您可能會不斷問自己：「還要再等多久呢？」

值得安慰的是，隨著子宮逐漸下移，對肺部的壓力減輕，呼吸困難的情況會有所改善。不過，這種變化是由即將開始的假性陣痛所造成的，它可能會讓您感覺到腹部緊繃、子宮被拉扯的感覺，甚至伴隨輕微的噁心與腹瀉。與真正的分娩不同，假性收縮並不會以規律的間隔出現，也不會逐漸加強或變得更痛。雖然一開始您可能難以分辨真假，但隨著時間間隔的變化，您很快就能判斷出這是「假性」還是「真正」的分娩。

常見徵兆與症狀

除了您會逐漸察覺到愈來愈頻繁的假性收縮——這至少能幫助您稍微更容易呼吸之外，在第35週還有一些症狀可能會持續到分娩前的最後幾週。

膀胱無力

子宮對膀胱的壓迫可能導致膀胱無力。假性陣痛會使子宮和寶寶逐漸下移至骨盆腔，這會增加對膀胱的壓力並使其容量變小。因此，膀胱會更快被填滿，您需要更頻繁地上廁所。

循環問題

另一個持續存在的症狀是血液循環問題。例如，當您平躺時，可能會發現自己無法立即起身。這是因為子宮壓迫到下腔靜脈（vena cava）——這條靜脈負責將血液輸送至心臟。當它受到壓迫時，功能會減弱，導致血液與氧氣在身體內循環減少，您可能因此感到頭暈、眼花或噁心。醫生將這種情況稱為「下腔靜脈症候群」。如果您出現這種症狀，應改變睡姿並盡量多休息。

因此，從第31週開始，建議您以側睡為主。如果選擇仰睡，則務必稍微墊高上半身。

小貼士

購買會陰按摩油，並定期按摩陰道與肛門之間的區域，使其更柔軟、更有彈性，為分娩做好準備。記得先修剪指甲並徹底洗手！
您是否已經準備好所有需要的物品？現在仍有時間購買最後幾樣必需品，並完成其他待辦事項。
為分娩過程列出願望清單，並與伴侶討論——如果他清楚知道您在這段獨特經歷中想要什麼、尤其是不想要什麼，將會對您有極大幫助。如果您有時間並且想要下廚，盡量多煮一些食物，分成小份冷凍保存——在分娩後的最初幾週，您一定會感謝自己事先的準備，因為有現成的餐點可享用。
如果您出現腳腫的情況，可以嘗試在晚上減少乳製品的攝取，因為乳製品會增加組織中的水分滯留。