到他們三歲生日…
…你的孩子可能是他們出生時的兩倍大，他們的運動技能和智力也會以同樣驚人的速度發展。
關於幼兒健康成長和強健骨骼的7個事實
“…對於健康的骨骼，最重要的是。”
一些營養素對於孩子的正常發育尤為重要。成長中的兒童和青少年需要為強壯的骨骼積累大量的骨物質。
在童年時定期存入你的“骨帳戶”…
…當你成年後仍然會有回報，你將可以一生受用。
鈣和維他命D
對骨骼發育特別重要。鈣是骨骼的重要組成部分。維他命D對骨骼和牙齒的正常發育以及增強免疫系統至關重要。
“你需要的比我多7倍…”
獲得足夠的鈣和維他命D對幼兒來說至關重要，而且他們的平均需要量比成人要高出很多：兒童需要的維他命D是成人的7倍，鈣是成人的3倍！
“…為了讓你變大變強，…
當孩子探索周圍的世界並與周圍環境接觸時，他們的免疫系統需要保護他們。孩子的免疫系統直到三歲才完全發育。
“…你看。”
除了維他命D，適合孩子年齡的飲食還將含有維他命A和維他命C，這有助於支援免疫系統。
