密切注意你的孩子應該吃適合幼兒的食物。在幼兒期，為健康的飲食習慣打下良好基礎，讓他們可以持續一生。

藉此機會來檢查和改變（如有必要）自己的飲食習慣！作為家長，你是孩子選擇食物和飲食習慣的重要的榜樣。盡量嘗試與孩子一起吃：每天至少一次全家聚集在餐桌上。孩子們需要進食時有人陪同和有好榜樣。

理想情況下，你應該給孩子提供廣泛的健康食品。多樣化的健康飲食確保攝取均衡營養。即使開始時會拒絕某些菜式，但重要的是一個輕鬆的方式再次給他們吃。比較實用的方法是把所有東西都放在餐桌上，讓孩子自己選擇。原則是寶寶只可以選擇餐桌上的食物，但他可以自己選擇何種食物。在吃新的食物之前，寶寶可能需要嘗試多達10次，才能開心地接受新菜式。當然，接受之後你應該表揚一下他。